ストレスに対する身体の反応-3 それでもストレスが続くと、身体は「抵抗期」に入る。 この時期には、身体は手持ちの全ての原材料で自分の修理再建につとめる。 そして、栄養素類を消耗し続けるので、それを補充するために適切な栄養バランス の整った食事を…
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