■タンパク質(大豆、魚、肉、卵、乳、乳製品)の必要性 タンパク質は英語でプロテインといいますが、約20種のアミノ酸が結合したもので生命活動の維持に欠かせないものです。 臓器や皮膚、骨、筋肉、毛髪、血液、酵素、ホルモン、免疫タンパク質などの構成部…
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