たんぱく質とは 私たちの身体に必要な6大栄養素は「たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維、脂質、炭水化物」。その うちの一つ「たんぱく質」はどのような働きをしているのでしょうか? たんぱく質 私たちの身体は、約60%が水分、そして約20%がタン …
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