食物繊維の大切さが見直されても良いでしょう。 食物繊維の不足というと一番には便秘が思い起こされますが、単に便秘の解消に役立つだけではありません。 身体に不必要な脂肪分(動物性脂肪)を吸収して排便を促進し、その結果、大腸癌などの予防にも役立ち…
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