栄養の要求量は増大する

栄養の要求量は増大する
数えきれない動物実験で、激しい騒音、眩しい光、厳しい高温や寒冷、希薄な
空気、電気ショック、エックス線その他の放射線にさらされたり、医薬品、化学
薬品、細菌やウィルスの注射、外科手術、火傷、事故、飢餓、不当な束縛、
あるいは、疲れきるまでの作業、また鉱物油や無数の有害物質を投与したり、
それに一つまたは幾つかの栄養素を欠乏させたり過剰に食べさせたりして、
人工的にストレスを起こさせることが出来る。

今の時代、多くの人がこれと同じような状態で生活していると言っても過言では
ない。
幼い子供にとって、テレビ番組から与えられる影響は少なくないし、食物には
自然状況の変化から、有害物質が堆積されている。
その為、栄養バランスのとれた食事をすることがこれらのストレスに」対抗
できる最高の手段である。

食物からは必要な栄養素が得られない、サプリメントで必要な栄養素を確実に
摂取して、食事は難しいことは考えずに、高脂肪、高糖分、高塩分の摂取に
ならないよう楽しむことが大切です。
毎朝の体組成計での測定記録と対応が健康的生活の秘訣です。